Outils d’autodéfense féministe pour musicien·nes – Faire face aux violences sexistes et sexuelles dans la musique
Un atelier pensé pour les musicien·nes, afin de développer des ressources concrètes face aux violences sexistes et sexuelles dans le milieu musical.
Au programme : élargir sa palette de réactions possibles, explorer des postures, des gestes et des techniques simples pour mieux se protéger dans toutes sortes de situations.
PROGRAMME
Une journée d'initiation à l’autodéfense féministe, pour réduire le sentiment d’insécurité et développer des capacités d’action individuelles et collectives.
Atelier en mixité choisie - sans hommes cisgenres
🔸 OBJECTIFS
- Affirmation de soi : Apprendre à reconnaître et poser ses limites de manière efficace.
- Prévention : Identifier les violences et élaborer des réponses adaptées.
- Autodéfense : Acquérir des techniques physiques, verbales et non verbales.
- Gestion émotionnelle : Utiliser ses ressentis comme leviers d’action.
🔸 CONTENUS
- Échanges d’expériences : Partager et analyser des situations vécues.
- Exercices pratiques : Mises en situation, jeux de rôle, visualisations.
- Travail en groupe : Discussions, travaux en petits groupes, temps de bilan.
🔸 LES + DES CANUT·ES
Chez les Canut·es, nos actions s’appuient sur des valeurs fortes :
- Égalité & inclusion : Créer des espaces bienveillants pour toustes.
- Convivialité & adelphité : Encourager la solidarité et les échanges.
- Émancipation & autonomie : Accompagner vers plus d’indépendance et de liberté d’agir.
Nous valorisons des savoir-faire concrets pour développer l’autonomie, et des savoir-être fondés sur l’adaptabilité, l’horizontalité et la reconnaissance de chacun·e.
Vous aimerez aussi…
